Voorkom frustraties en stress – en krijg er tijd, energie en goede relaties voor terug
Als je het soms moeilijk vindt om grenzen te stellen, ontbreekt het je waarschijnlijk aan taal. Je vindt simpelweg geen woorden om te zeggen:
nee, dat wil ik niet.
Je hoort jezelf zeggen:
ja hoor, natuurlijk kan ik die werkklus morgen wel af hebben, terwijl je eigenlijk bedoelt:
dat betekent nachtwerk en daar heb ik geen zin in. Of